ادم از شدت ناراحتی میاد اینجا تا یکم حالش بهتر شه ولی بعضیا فقط بلدن توهین کنن اگ کسی حالش خوب باشه ک نیاز ب درد و دل نداره.یکمی خودتون رو جای کسی ک دلشکسته اس بزارید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.