2777
2789
حالا حرکتش مهم نیست که مهم اینه که من ن کمر درد دارم ن دل درد دارم ن لکع بینی بعد بهم شیاف داده برا ...

واسه اینکه جاش سفت بشه منم مشکلی نداشتم داد بهم دو هفته استفاده کردم دیگه نه . هم رشدشو خوب میکنه هم جاشو محکم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۶هفته واقعی ن ۶هفته ای که تاریخ اخرین قاعدگی حساب میکنن.یزد

منم فکر میکنم زود رفتین ..به حساب پریود چند هفته ایی عزیزم ؟

دو سقط و یک دنیا حسرت و دلم که هرگز آرام نخواهد شد...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای عید

ترکیده3 | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز