2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیچکار😁 مثلا بعضی وقتا غذا میسوزونم سریع جمش میکنم یکی دیگه به همون شکل میپزم بدون این که کسی بفهم ...

منم اینکارو زیاد کردم😂😂😂

ای کاش میشد مرد بدون انکه مادر بفهمد........ 

اینی ک میگم کار بدی نیستا ولی خانواده شوهرم نمیدونن

من تو دوران نامزدی انگشتر نشونم ک عاشقش بودم رو گم کردم😔

دنیا را بغل گرفتیم گفتندامن است...                                  هیچ کاری با ما ندارد                                            خوابمان برد بیدار شدیم دیدیم                                       آبستن تمام دردهایش شده ایم...ツ
هیچکار😁 مثلا بعضی وقتا غذا میسوزونم سریع جمش میکنم یکی دیگه به همون شکل میپزم بدون این که کسی بفهم ...

وااااای من فک کنم انقد عدس و ابگوشت سوزوندم نصف فاضلابمون حبوبات سوختس

میزارم یک جرتی بزنم بیدار میشم خونه پر دود...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792