2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی گلم ولی مادرشوهرم پدرشوهرم همش میگن رشد نکرده جلو نیومده منم خیلی ناراحت میشم

واه بهشون بگو از نمودار داره رد میشه..چاقی چیه .فردا خدای نکرده مشکل میشه همین چاقی

با اینکه که قد وزنش کم بوده خوب رشد کرده ماشالا

اره اولش خیلی ریز و کوچولو بود..الان ملشالله خوبه..ولی هی میگن لاعره ..والا من نمیدونم باید چکارش کنم دیگه..حالافردا میخوام برم دکترش واسه چکاپ ۵ماهگی..ببینم چقد اصافه کرده قد و وزن

من دوباره اومدم که دختر خوبی بشم😉دوباره شروع کنمو سر قولم بمونم😉وزن اولیه ۸۹...وزن فعلی ۶۷.==>۶۶۸۰۰...هدف اول۶۵🔒هدف دوم۶۲🔒هدف سوم۵۹🔒هدف طلایی۵۷🔒💛گروه ابی💙 اما ب همین زودی گروه طلایی میشم💛قد۱۶۷💪

بچه جاریم 6روز از پسرم کوچیکتره ماشاالله اون تپلتره اخه مامان باباش تپلترازمنوشوهرمن پدرمو دراوردن ازبس گفتن اون تپلو این لاغر

نمیدانم چشددرمن فقط یک لحظه فهمیدم که خیلی دوستت دارم  
واه بهشون بگو از نمودار داره رد میشه..چاقی چیه .فردا خدای نکرده مشکل میشه همین چاقی

اخه بچه 4ماهه قرارنیس ک شیرباشه بزار عکسشو بزارم ببین

نمیدانم چشددرمن فقط یک لحظه فهمیدم که خیلی دوستت دارم  
پسره یا دختره..خودت قد بلندی 

دختره

من قدم ۱۶۵..همسرم ۱۸۲

خونواده هامون قد بلندن هر دو طرف

من دوباره اومدم که دختر خوبی بشم😉دوباره شروع کنمو سر قولم بمونم😉وزن اولیه ۸۹...وزن فعلی ۶۷.==>۶۶۸۰۰...هدف اول۶۵🔒هدف دوم۶۲🔒هدف سوم۵۹🔒هدف طلایی۵۷🔒💛گروه ابی💙 اما ب همین زودی گروه طلایی میشم💛قد۱۶۷💪
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بادکنک__هلیومی | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792