2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سالادماکرونی دستورشوداری ک خوشمزه بشه قبلادرست کردم معمولی بود شماچی میزنین توش

الویه و سالاد ماکارونی از یک خونواده ان،کنار الویه عدسی،اش رشته،سمبوسه ساده،اسنک ،کشک بادمجون،خوبه،حالا شامه یا عصرونه؟

سالادماکرونی دستورشوداری ک خوشمزه بشه قبلادرست کردم معمولی بود شماچی میزنین توش

سالاد ماکارانی دستور اصلیش اینه بعضیا هر چی دم دستشون میرسه میزنن

ماکارانی سینه مرغ هویج ابپز نگینی خیارشور نگینی کاهو و کلم قرمز دیگه با سس و نمک و فلفل ابلیمو

خدایا خودت مراقب هدیه ای که دادی باش👶🏻🙏
حقیقتش اصلا حوصله اشپزی ندارم غذای ساده میخوام زوداماده شه


فلافل نیمه اماده بگیر فقط سرخ کن

در کنار غذای سرد باید یه غذای گرمم بزاری

اکانت دوستم هست لطفا در مورد تاپیک های 99 به قبل سوال نفرمایید.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792