2777
2789
عنوان

کلافه شدم 😣

| مشاهده متن کامل بحث + 547 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه تاحالا مشکلی نداشتم فدادشم.. نه اطراف چشم نیس اصلا بالای ابروهام.. و توی سرم..گاهی دولا میشم بدتر ...

آب زیاد بخور 

چربی هم سعی کن کم بخوری

دعا کنید حاجت روا شم ، برای حاجت رواییم دوست داشتید صلوات بفرستید ، ممنونم🍀

پس ب چی میخوره 😰

از رو عکسی که گذاشتم ببین. گلم اگه سردردت بیشتر دو سه روز طول کشید حتما برو دکتر  . در ضمن درماناکثریت سردردها با استراحته. گوشی رو بذار کنار  

هرچقد دلت میخواد لایکم کن.   
البته یبوست رو هم در نظر بگیر چون یبوست هم باعث سنگین شدن سر میشه ضمنا این روزها آبجوش زنجبیل بخور و ...

بی ادبی نشه..من دچار یبوست نمیشم کلا..یا خیلی کم سالی یه بار ک چی بشه....چشم میخورم ممنون 

از رو عکسی که گذاشتم ببین. گلم اگه سردردت بیشتر دو سه روز طول کشید حتما برو دکتر  . در ضمن درما ...

ممنوووون اره حق با شماست 😘راستش شوهرمم میگه کار اشتباهیه شبا گوشی دس میگیری... چون اتاق تاریکه سردرد میشی و نور تو چشات میندازی 😕

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز