راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
رونای مرغو خام میچینی ته قابلمه نچسب که کمی چرب کردی، بعد پلوی ساده یا سبزی پلو آبکش شده رو میریزی روش تا دم بکشه. بعدش تو دیس گرد برش میگردونی مرغای حسابی سرخ میشن و ته دیگی میشن
تا غزل هست دل غمزده ات مال من است........من به دنبال تو، چشم تو به دنبال من است........