2821
2789
اره خیلی، شوهرم که خیلی دوست داره همیشه میگه درست کن هروقتم درست کردم مهمونامون خوششون اومده

هروقت حوصله داشتی دستور پختشو میدی؟؟

این کاربری دست دو نفر بوده 🌹

[QUOTE=72460278]هروقت حوصله داشتی دستور پختشو میدی؟؟[/QUOTE

مرغ رو با پیاز و زرد چوبه میزارم بپزه بعد تیکه های کوچیک میکنم هویجم یکم نیمه پز میکنم بعد رنده میزنم خیلی پخته نشه که له شه، بعدش مرغ رو سرخ میکنم هویجم باهاش تفت میدم بعد زعفران و شکر و خیلی کم دارچین اضافه میکنم مقدار شکر هم  بستگی به ذائقه داره یکی کم شیرین دوست داره یکی شیرینتر, آبش که کشیده شد بعد با برنج ابکش شده مخلوط میکنم میزارم دم بکشه. برنجم خیلی دونه هاش پخته نباشه که بعد دم کشیدن خیلی شل بشه، بعضیا پیاز سرخ شده هم داخلش میریزن من نمیریزم، زعفران خودش کلی عطر و رنگ قشنگ میده به غذا

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792