اون برنجو بزار كنار ني ني سايتم بزار كنار وقت ازادو ورزش كن كالري بسوزون
برو دکتر
منم همینجور.از امروز رژیم گرفتم.الانم گرسنمه ولی تحمل میکنم
هی میگم خبرهای بد و یهویی ندین مریض قلبی اینجا نشسته اه
قد و وزنت چقده
منم استعدادچاقی نداشتم ولی مدتیه خودبه خود وزنم میره بالابازورنخوردن کنترل میکنم
کم بخور.غذاهای چرب و شور و شیرین اصلا لب نزن.باشگاه برو.درکنارش پیاده روی هم بکن.آب زیاد بخور که در طی فرایند لاغری پوستت خراب نشه.دیش یه متخصص تغذیه هم بری که چه بهتر
عوضش من ۱۰ ساله تکون نمیخورم😫
منکه پنج ساله چاقم از خودم بدم میاد
من مامانم بیشتر از خودم بهم استرس وارد میکرد ته دیگ نخور فست فود نخور غذای چرب نخور تنقلات نخور همه رو ترک کردم ولی بازم میلیمتری چاق میشدم اصلا کنترل نمیشد به مرز ۵۸ که رسیدم خودمم ترسیدم ولی بیشتر از این دیگه مراعات نمیکردم الان هم همیشه ته دیگ ها تو خونه ما دور ریخته میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز