2777
2789
عنوان

یه لحظه بیایین

360 بازدید | 30 پست

سلام بچه ها

من و شوهرم خیلی با هم جور هستیم و خدا رو شکر تا حالا مشکل حادی هم نداشتی 

ولی شوهرم یه مشکلی داره اونم اینه که یه مداح رو خیلی دوس داره و همش مداحی هاش رو گوش می کنه ،حالا من اینو تحمل می کنم (انگار خونه رو می کنه حسینیه )

ولی تا جایی که بتونه  مراسم هایی که اون مداح تو شهر های دور و نزدیک داره  با ماشین خودش میره و منم چون خوشم نمیاد همراش نمیرم 

و  تو خونه تنها می مونم 

حالا می گید چیکار کنم از ذهنش در بیارم 

حداقل دیگه مسافرت اینجوری نره 

حتی مترسم افسردگی بگیره با این که ادم شادیه 

راهکار بدید


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز