خانوما برای لاغری چه ورزشی برم؟ایروبیک،زومبا،پلاتیس؟؟

momiii

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 22900

Trx 

فقط 3 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1397/07/23

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مونا_بلا

عضویت: 1394/03/18

تعداد پست: 11055

من دارم چربى سوزى ميرم 

دو هفته است 

🧿

1397/07/23

|

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خلگوشي

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 9702

زومبا

1397/07/23

|

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مونا_بلا

عضویت: 1394/03/18

تعداد پست: 11055

Trx 

چه مدلى ؟

🧿

1397/07/23

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبانو۱

عضویت: 1396/11/08

تعداد پست: 10231

منم عاشق لاغر مردنی هستم 

تا خدا با من است زمانه با من است .

1397/07/23

|

12:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکاپو

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 3345

اول ایروبیک برا اب شدن چربی.بعداب شدن چربیها فیتنس و بدنسازی برا سفت کردن بدن

1397/07/23

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eli95ati68

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 201

زومبا عالیه من با زومبا تویک ماه 5 کیلو کم کردم

1397/07/23

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مونا_بلا

عضویت: 1394/03/18

تعداد پست: 11055

به نظرتون كدوم بهتره ؟؟

ورزش برى مثلا ٦ ماه وزن كم كنى 

يا برى دكتر تغذيه ٢ ماهه كم كنى 

؟؟؟

🧿

1397/07/23

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آریااستارک

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4004

هوازی و پیلاتس

چه خبرتونه؟ چه خبرررتوونه؟    

1397/07/23

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

ایروبیک اصلا نرو فقط هوازیه بدنت شل میشه و متابولیسمت میاد پایین 

Trx. Cx  چربی سوزی و فرم دهی برو 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/23

|

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آریااستارک

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4004

به نظرتون كدوم بهتره ؟؟ ورزش برى مثلا ٦ ماه وزن كم كنى  يا برى دكتر تغذيه ٢ ماهه كم كنى  ...

ورزش ۶ ماه

چه خبرتونه؟ چه خبرررتوونه؟    

1397/07/23

|

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hami

مدیر استارتر

عضویت: 1395/05/07

تعداد پست: 21981

به نظرتون كدوم بهتره ؟؟ ورزش برى مثلا ٦ ماه وزن كم كنى  يا برى دكتر تغذيه ٢ ماهه كم كنى  ...

تغذیه هم رعایت میکنم..دوستم دکتره

کارشناس رادیولوژی هستم..هرسوالی درباره عکس واسکن وماموگرافی وعکس های رنگی رحم،روده،معده و..دارین میتونین بپرسین..خوشحال میشم کمکتون کنم

1397/07/23

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sangsaboor

عضویت: 1397/05/22

تعداد پست: 212

پیاده روی برو درکنارش کالری شماری 

1397/07/23

|

12:40

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

به نظرتون كدوم بهتره ؟؟ ورزش برى مثلا ٦ ماه وزن كم كنى  يا برى دكتر تغذيه ٢ ماهه كم كنى  ...

ورزش و رژیم باید در کنار هم باشه 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/23

|

12:40

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب