من بهترین غذاهارو میخوردم تو بارداریم
روزی ۳وعده میوه هروعده هم ۴-۵نوع
کباب مرغ و گوشت و کوبیده و قارچ
اجیل مخصوصا انواع بادام و گردو کشمش و مویز پسته فندوق
خوراک لوبیا ،عدسی، زیتون، سبزیجات
هرچی ک فک کنی باعث وزنگیری میشه خوردم
ولی گرید جفت دخترم زود رفت بالا و جفتش پیر شد
۳۹هفته وزنش ۳کیلو بود با گرید ۳
۳۰هفته وزنش ۱۵۰۰بود با گرید ۱