سلام دوستان گلم...من هشت روز از پریودیم میگذره و تا حالا هم نشده حتی یه روز عقب بزنه..حالت تهوع دارم ..گاهی وقتا هم کمر درد و سرگیجه..یه بی بی چک دیروز زدم یکی هم امروز..عکشونو میفرستم لطفا نظرتونو بگید..6 ماهه اقدامم و 22 سالمه..عایا ممکنه الکی مثبت باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.