2777
2789
غذا بخور کم بخور یوقت آدم متوجه نمیشه بعد میری کالریارو میبینی که ای دل غافل کالری میوه برابر بوده ب ...

s.m جان آخه غذا حتما روغن داره ولي ميوه ها كالريشون مفيد و منفيه اكثرا

حال من خوب است اما با ❤ تو ❤ بهتر میشوم / آخ...تا میبینمت یک جور دیگر میشوم   خدا جونم خودت مواظب پسرم باش🌸(فَاللّه خَيْرٌحافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ)  🌸🌸ممنونم بابت همه چي خداي مهربونم🙏

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مرسی عزیزم۳ کیلو دیگه کم کنم فوق العاده میشم نوش جون مثل منی

إنشاءالله كم ميكني ٣ كيلو چيزي نيست راحته مطمئن باش ميتوني

حال من خوب است اما با ❤ تو ❤ بهتر میشوم / آخ...تا میبینمت یک جور دیگر میشوم   خدا جونم خودت مواظب پسرم باش🌸(فَاللّه خَيْرٌحافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ)  🌸🌸ممنونم بابت همه چي خداي مهربونم🙏
اینو میگی چطوری درست میکنی؟


عزیزم مرغ و توی پیاز و سیر و فلفل دلمه خورد شده دو سه ساعت میذاری،اگه پیازتو رنده کنی که چه بهتر اگه مثه من تنبل باشی همون خوردم بکنی خوبه!

بعد روغن و کره اگه خواستی ته قابلمه نچسب میریزی زعفرون اساسی میریزی توش بعد به مرغات نمک و فلفل میزنی میزاری تو روغن یه طرفش سرخ شه فضاهای خالی وسطشم سیب زمینی میذاری

یه طرفش که سرخ شد بر میگردونی روش برنج ابکش میریزی دم میکنی

میتونی به برنجت ماست ترش و یکم زعفرون با زرده تخم مرغ هم اضافه کنی یا همینجوری ساده

غذا بخور کم بخور یوقت آدم متوجه نمیشه بعد میری کالریارو میبینی که ای دل غافل کالری میوه برابر بوده ب ...

درست میگی البته من اصلا اضافه وزن ندارم ولی تا میبینم چند گرمم زیاد شدم فوری برنجو یه وعده نمیخورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   دنا_  |  12 ساعت پیش
توسط   yebandeiekhoda  |  5 ساعت پیش