سر یه مسئله ای که دوست نداشتم جلوی یه نفر کم بیارم یه دروغی گفتم 😢😢😢 الان بد رسوا شدم چند روزه حالم خیلی بده 😢 نگید چرا دروغ گفتی دیگه پیش اومد... چیکار کنم؟؟😔 تا حالا تو این شرایط گیر کردید؟؟؟یکی بیاد دلداریم برهههه 😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.