راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام گلم من سفرش دادم پنکیک برام بیارن اسمش یادم نیس ولی توناژ بژ داره و شماره یک هس یعنی بژ روشن....رنگ پوستم ن سیاهه ن سفید تقریبا گندمی ب نظرت بهم میاد؟
