راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من واقعا شما رو درک میکنم .ما ساختمون سازی داریم ب قدری قیمت ها رفته بالا که گیر افتادیم و نمیدونیم چیکار کنیم همه چی مون فروختیم اونم قبل از این گرونی های شدید .الان هرچی میخریم 3_4 برابر شده واقعا فشار زیادیه