یااا خداااا ....دیگه اینو نشنیده بودم ...والااا دیگه کار ار مسالمت گذشته 😂😂😂باید دیگه فیزیکی برخورد کنی مثلا با پشت دست بزنی تو دهنشون😂😂😂😂😂😂دیگه از این خصوصی تر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.