راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سوپ درست کن ،خورشت مرغ درست کن کنارش گوجه وسیب زمینی و بادمجون سرخ کن وسالاد شیرازی هم درست کن ،برنج هم برنج مژده میتونی دم کنی ،این ارزون ترین و آبرومندانه ترین غذاست
فرشته کوچولوی من عزیزتر از جانم منو ببخش که به خاطر خودخواهی های خودم وچشیدن طعم مادری تورا به این دنیای پست وکثیف ونالایق بدنیا می آورم منو ببخش ! آخه به بودنت احتیاج داشتم مامان بشه فدای تک تک تار و پودت
ته چین مرغ خوبه با قیمه.ته چین مرغ واسه ۲۵ نفر نهایتا ی سینه کامل و درشت میخواد و نصف غذات تقریبا تامین میشه.اینجوری قیمه کمتر میخواد درست کنی در نتیجه گوشتم کمتر میخواد