راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم.یه تجربه ای که خودم کردم رو بهت میگم انشاءالله نتیجه بگیری.توی شامپوت یه مقدار سرکه سفید بریز بعدش هم بزن.هر بار که میری حمام ازش استفاده کن موهات عالی میشی