حالا نگار جون دکتر گفت چقدر ازت میگیره بابت لیفت ؟
پنجشنبه دکتر میبینه منسیش فعلا این دو روش بهم پیشنهاد داد.اومدم بپرسم اینجا.البته یه کلینیک بهم گفت با هایفو هم خوب میشه یه کلینیک دیگه گفت نه.هایفو واسه سن بلای چهل هست.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.