چاق شدن صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

79elahenaz

مدیر

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 347

سلام خانما یه سوال واسه یه کم تپل شدن چه راهکاری دارین؟خودتون یا اشناهاتون امتحان کردین؟

1397/05/24

14:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

نگار447

عضویت: 1393/03/19

تعداد پست: 4879

فقط ورزش

برین بدنسازی کار کنین بعده ورزشم حسابی بخورین،فقط انتظار نداشته باشین دوروزه یا یه هفته ای پُر بشین،حداقلش ۶ ماه زمان میبره .ولی برگشت ناپذیره چاقیتون😊😊

در هر اذان ،خدا دستاشو دراز میکنه به سمتت،میگه دستتو بده من ،ولی تو یا خوابی یا تو گوشی هستی،بنظرت ارزش داره دست خدارو رد کنی که بخوابی یا تو گوشی غرق باشی .بی نماز کسی هست که در برابر ۸۴ آیه قران کریم ایستاده است . بی نماز کسی هست که خداوند متعال در شبانه روز ۵ بار او را صدا میزند و او جواب نمیدهد .😓

1397/05/24

14:55

2 نفر لایک کرده اند ...

aqiq

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 1596

نه متاهل

چندساله ازدواج کردی؟

یکم با اشتها اورا خودتو ببر بالا،عادتت میشه غذا زیاد بخوری

بعدا چاق میشی مجبوری رژیمم بگیری باور کن

1397/05/24

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

aqiq

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 1596

نه عزیزم متاهلم بیخیال شدم پوسه اعصاب خردکنیه من خیلی لاغرم ولی میگن بهت میاد خواستم برا سلامتیم زیا ...

همون اشتها اور بخور اگه وزنو صورتتو دوست نداری،

من جات باشم میخورم،حتی اگه یه ذره ضرر داشته باشه

اعتماد به نفس مهم.تره

1397/05/24

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...