2777
2789
عنوان

دلم گرفته خيلي سخته تنهايي خيلي

456 بازدید | 5 پست

خيلي سخته همه فقط برات حرف بزنن همه محكومت كنن

هيچ كس نباشه تو دنيا دركت كنه

هيچكس نباشه وقتي ماراحتي سرتو بذاري رو شونه هاش گريه كني

خيلي سخته همونطور كه ديگران ازت خسته شدن خودت هم از خودت خسته بشي واسه خودت تكراري بشي اينكه تو همه رو بفهمي ولي كسي تورو نفهمه 

اينكه همه ازت توقع داشته باشن ولي تو نتوني ازشون توقع كني

آخرش فقط اينو ميگم كه خيلي سخته مجبور باشي قسم بخوري براي ديگران كه واقعا حالت خوب نيست و باز هم باور نكنن😓😓😓😓

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز