2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من مامان جونم داره میاد خونمون زنگ زد گفت شام درست نکنین،کوفته پختم میارم براتون 😜

میدونم میدونم سنگینه ولی دست پخت یه مادربزرگ تبریزی رو نمیشه رد کرد 😅

📍ساکن سرزمین پیتزا و پاستا 🍕 🍝 🇮🇹

شامتون خیلیم ساده نیستا

سادست پلو نداره

ساده تر از اين نميشه اگر به خودم بود سالاد فقط درست ميكردم

ماشاءالله يه پسر نوجوان با قد ١٧٥دارم كه سيرموني نداره

نبايد بدون پروتئين درست كنم

خودم هم شير ميدم به بچه دومم

در نتيجه نميشه ساده ترش كرد

من معلم هستم، درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است. 
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 14 ساعت پیش
2791
2779
2792