سلام دوستان گلم از اسم تاپیک پیداست هدفمون از بودن در این تاپیک چیه قراره با کمک هم روزانه کارهایی رو انجام بدیم و مواد غذایی رو بخوریم که به افزایش متابولیسم بدنمون در راستای هدفمون برای لاغری کمک کنه .دوستان عزیزم لیست موادی رو که متابولیسم رو بالا میبره و لیست کارهایی رو که متابولیسم رو کاهش میده مینویسم که به امید خدا باتوجه به ذائقه ، امکانات، وقت و زمان،اونچه رو که میتونیم انجام بدیم و بخوریم رو اعلام کنیم و به امید خدا پایبند باشیم ما همچنان میتونیم
دمنوش سماق برای چربی های شکم خیلی خوبه . چربی ها رو دفع میکنه از عطاری سماق نکوبیده بگیر یه قاشوق غذا خوری بریز تو قوری روش آب جوش بریز بزار دم بکشه ۱۰ دقیقه کافیه
میبخشی و نمیبخشم! میخوانی و نمیخوانم! معبوداا... امشبُآنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِتوست نه در حدِ بندگیِ من 《و خدایی که به شدّت کافیست》🙏
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.