2821
2789
عنوان

مشکلات مالی

| مشاهده متن کامل بحث + 2290 بازدید | 153 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی بلافاصله بعد از اذان مغرب یا همان موقع اذان

عزیزم با اذان شروع کنیم که برا همه تقریبا همزمان باشه به جای اینکه ۴۰ شب بخونیم ۴۰ نفر دارن میخونن ایشاالله همه حاجت روا بشن 

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز