2777
2789

فقط دو كيلو؟

خب شام نخور اصلا

چربي و شيريني هم كم كن

وعده هاي غذايي هم كم كن خيلي كم

منتهي صورتت لاغر نشه بايد اب و ژله بخوري

يعني كي دنيا تموم ميشه    حالا ك چي مثلا مثال  امروز اعصابم خرده دلم ميخاد بزنم شل و پل تون كنم    

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

چند وقته؟چقدر میزدی؟

روزی نیم ساعت تقریبا سه چهار ماه

کالری شماریم کزدم

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
رژیم خاصی بود؟ من وزنم خوبه اما بازم دوست دارم چند کیلو کم کنم  


نه رژیم خاصی نبود پیش آقای دکتر قمی رفتم اون برام نوشت ومن خودم حتی سخت تر ازاون رژیم را رعایت کردم حتی ازخوردن ساقه طلایی وخرماهم محروم بودم 

 یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی نیست

fatimm85 | 37 ثانیه پیش
2791
2779
2792