من شیر میخورم نفخ میکنمبرای همین اصلا نمیخورم.ولی ماست و پنیر و کره و دوغ میخورم.ولی اونارو هم زیاد نمیخورم.بنظرتون چقدر بخورم خوبه؟
به منم.گفت خیلیی دوغ نخور به خاطر نمکش.ترسیده فشارت بره بالا .کشک تازه می تونی بخوری .حالت تهوع هم بهت نمیده البته دکتر اونم.من و دعوا کرد چون نمک داره زیاد نخور .ببین گوشت گوسفند هم کلسیم داره سعی کن گوشت بخوری تا حالت انشاالله خوب بشه
من دوغ بدون نمک میخورم.مثلا روزی دو لیوان.بااندازه یه قوطی کبریت پنیر .یه روز تخم مرغ میخورم یه روز خامه و عسل.برنامه خاص غذایی ندارم.بنظر خودم این مقدار کلسیمش کمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز