2777
2789
عنوان

رمان

| مشاهده متن کامل بحث + 1804 بازدید | 39 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افسانه

زیر حصار محبت

قصر یخی

قلب طلایی

زمستان نگاهت سهم من

اسطوره

باغ مارشال

بامدادخمار

پریچهر

یاسمین



بچه ها یه کتاب بود دختر  و پسر کتاب اسمشون سپیده وعلی بود فک کنم فامیل بودن و یه سیاوش هم بود،اسمشو میدونید؟؟؟خیلی سال پیش خوندم الان داستانش یادم نیست ولی خیلی دوسش داشتم


دارم جهان را دور میریزم/من قوم و خویش شمس تبریزم.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز