رژیم گرفتم

hami

عضویت: 1395/05/07

تعداد پست: 21961

منم کم کردم ۱۵کیلو..ولی بارژیم اصولی..سانستول وقرص جوشان ویتامین سی میخوردم هرروز..ورزش هم پیاده روی میکردم..اصلا ذهنمو درگیر رژیم نمیکردم..فقط برنج و نون وروغن رو کم کردم..میوه سبزیجات میخوردم

کارشناس رادیولوژی هستم..هرسوالی درباره عکس واسکن وماموگرافی وعکس های رنگی رحم،روده،معده و..دارین میتونین بپرسین..خوشحال میشم کمکتون کنم

1397/04/15

|

01:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طراوت4

عضویت: 1395/06/20

تعداد پست: 2985

آفرین بهت.به من که گفتن مولتی ویتامین بخوری بهتر میشی منم امروز گرفتم بخورم میشه از رژیما بگی عزیزم

پایین نوشتم گلم

1397/04/15

|

01:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امپراتور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/22

تعداد پست: 3623

چرا به جای ناهار که آب میخوری میوه نمیخوری یا مثلا یه پیاله ماست ،این جوری ویتامینای بدنت کم میشه ها

میوه و اینا رو میان وعده حتما می خورم ماست و شیر هم موقع شام می خورم برنج اصلا نمی خورم ولی نون به اندازه استفاده می کنم

کلا ناهار رو گذاشتم کنار بدنمم عادت کرده به دو وعده

انگاری سه وعده زیادی بوده واسش😅😅

وزن الان ۷۰   وزن هدف ۶۵ __ این پنج کیلو رو هم زود کم کن😕😕

1397/04/15

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sooha

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 3655

هفته ای ۱ بار برنج میخوردم نون هم خیلی کم ولی بیشتر گوشت و ماهی میگو مرغ کبابی میخوردم همشون بدونه ق ...

خیلی خوبه   

تا وقتی که ما آدما به حیوونا رحم نکنیم عوضیای حیوونم به ما رحم نمیکنن ،چیزی که عوض داره گله نداره

1397/04/15

|

01:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طراوت4

عضویت: 1395/06/20

تعداد پست: 2985

منم کم کردم ۱۵کیلو..ولی بارژیم اصولی..سانستول وقرص جوشان ویتامین سی میخوردم هرروز..ورزش هم پیاده روی ...

یعنی قرص جوشان بخوریم خوبه

1397/04/15

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sooha

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 3655

میوه و اینا رو میان وعده حتما می خورم ماست و شیر هم موقع شام می خورم برنج اصلا نمی خورم ولی نون به ا ...

خوبه که میتونی من گرسنه میشم خیلی عصبی میشم باید حتما بخورم

تا وقتی که ما آدما به حیوونا رحم نکنیم عوضیای حیوونم به ما رحم نمیکنن ،چیزی که عوض داره گله نداره

1397/04/15

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امپراتور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/22

تعداد پست: 3623

منم کم کردم ۱۵کیلو..ولی بارژیم اصولی..سانستول وقرص جوشان ویتامین سی میخوردم هرروز..ورزش هم پیاده روی ...

مولتی ویتامین نخوردی؟؟

وزن الان ۷۰   وزن هدف ۶۵ __ این پنج کیلو رو هم زود کم کن😕😕

1397/04/15

|

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امپراتور

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/22

تعداد پست: 3623

خوبه که میتونی من گرسنه میشم خیلی عصبی میشم باید حتما بخورم

من از تو بدتر بودم آرامشم در خوردن بود ولی چون قسم خوردم ناهار نخورم بعد یه هفته اصلا دیگه از ناهار بدم اومد الان حالم بهم می خوره ناهار بخورم

فقط یه هفته طول می‌کشه تا بدنت عادت کنه

وزن الان ۷۰   وزن هدف ۶۵ __ این پنج کیلو رو هم زود کم کن😕😕

1397/04/15

|

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hami

عضویت: 1395/05/07

تعداد پست: 21961

مولتی ویتامین نخوردی؟؟

سانستول تمام ویتامین هارو داره دیگه..کافیه

کارشناس رادیولوژی هستم..هرسوالی درباره عکس واسکن وماموگرافی وعکس های رنگی رحم،روده،معده و..دارین میتونین بپرسین..خوشحال میشم کمکتون کنم

1397/04/15

|

01:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیمایی

عضویت: 1396/10/19

تعداد پست: 1429

سلام امپراطور درخواست دوستيدادم ميشه قبول كني در مورد  رژيم

1397/04/26

|

21:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب