موقعی که پریود فقط کاچی وحلوامغزیجات بخورباخرماتاپاک بشی.معجون به همسرت بده.کلسبم روتایه ماه حذف کن.روز تخمک گذاری اقدام کن.دونه فلفل ناشتاقورت بده چهل روز
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.