بچه ها چیکار کنم کم وزنم بره بالا شما چیزی خوردید که واقعا تاثیر داشته باشه؟
حدودا هشت کیلو کمبود وزن دارم
دلم میخواد تا عروسیم وزنم به حد نرمال برسه
اومدم برعکسشو عمل کنم لاغر شم
من چیکار کنم سه کیلو کم کنم، چاق شدن کاری نداره چیزای خوشمزه بخور، بستنی، شیرینی، غذا
نون و برنج و بستنی و شیرینی چاق میکنه
منم بنا به دلایلی خیلیییی کمبود وزن دارم ولی تا میام طبق برنامه ای که چیدم بخورم، شروع نکرده سیر میشم و درحال پاچیدن😕
خرمای گوشتی ( ضیافتی ) ، پودر جوانه ی گندم ۱ قاشق سوپ خوری قاطی کن به ماست پرچرب بخور ، سیب زمینی آبپز ، آبگوشت گوسفندی ، نان سبوس دار به جای نان سفید ، شیر خشک ( مناسب ۱ تا ۲ ساله ) یه قاشق سوپ خوری قاطی کن به ماست بخور ،
هر روز یه دونه سیب درختی رو با پوست خرد کن آبپز کن آب و کمپوتشو بخور ( جهت پر و سفت شدن صورت ) فقط مواظب باش طرف نسوزه چون سابیدنش مکافاته
عرق یونجه ( تو عطاری های مشهور و پر رفت و آمد و شلوغ هست )
عسل
شیره ی انگور
۳ شیره
۴ شیره
منم کمبود وزن دارم
قد و وزنت چنده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز