همون پسسس
من الان هیچ قرصی جز یه مولتی ویتامین نمیخورم
اما سال اول همه ویتامینامو میخوردم
حتی خودم رفته بودم از این کلاژنا گرفته بودم میخوردم
و تغذیمو رعایت میکردم
سال اول خیلی مهمه وگرنه بدن ضعیف شه دیگه مثل قبل نمیشه بد میشه کلا پوست و مو و ...
من مطمئنم شما میتونی چون یبارم تونستی
و اینم بگم همه بچه ها دوست دارن مامانشون اول به خودش برسه 🫠🫠
ادامه بده خیلی قوی
و منم تشویقت میکنم و بهت افتخار میکنم
و اینم بگم حتی منم که عمل کردم با تلاش و ورزش و رژیم لاغر شدم
اگر خوده آدم نخواد هیچیزی شدنی نیست حتی با عمل
[QUOTE=425395318]من مطمئنم شما میتونی چون یبارم تونستی و اینم بگم همه بچه ها دوست دارن مامانشون اول به خودش برسه ...[/QUOTE
مرسی عزیزم ممنونم ازت انشاءالله بازم برسم به وزن ۶۰ و خورده ای
آرزشو دارم تمام دغدغه ام همینه ب خدا
من تو خونه میرقصم و رژیم هستم
خواهر من مرداد عمل کرد تا الان ۱۳کیلو کم کرده یه هفته اولش اذیت بود فقط
کاش ی عملیم بود من چاق میشدم
به سلامتی 🥰
بهش بگو حتما ورزش کنه
و رعایت کنه
و سمت شیرینی نره
اب زیاد بخوره خیلی و تو آبش یکم نمک بریزه اینو دکتر من یاد داد
و هروقت سیر شد از سر سفره پاشه که بیشتر نخوره چون سال اول زیاد بخوره عذر میخوام اما بالا میاره
و هربار بالا بیاره معدش جا باز میکنه سعی کنه فشار نیاره
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
-15 ثانیه پیش
-12 ثانیه پیش
-6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز