خیلی چیزا دخیله و بر خلاف تصور عموم واقعا تغذیه به شدت مهمه
گوشت چون لاشه مرده هست خیلی روح رو سنگین میکنه و فست فود ها فراوری شده هستن و تکلیفشون مشخصه( در علم تمامش ثابت شده که گوشت چه بلای سر بدن میاره)
باید افکارات رو مثبت کنی و حسد ، قضاوت، ناسپاسی، بی احترامی، تمسخر ، کینه و انتقام رو بزاری کنار....
مراقبه انجام بدی که اوایل ممکنه برون ریزی احساسات داشته باشی ولی حیاتیه... کتاب ماوراء طبیعیه شدن رو میتونی بخونی
توجه داشته باشی به رنگ لباس های که میپوشی، و مخصوصا هر حرفی که از دهنت بیرون میاد!
مثلا عادت داری بگی من چقدر بدشانسم!!!
واقعا بدشانس میشی!
باید کلامت رو هم برای خودت هم دیگران مثبت کنی
یه ورزش که بهت حس خوبی میده انجام بدی حتما
نیازی به باشگاه نیست سر صبح 10 دقیقه یوگا ذهنتو اروم و استرسو کامل میپرونه
و باید جملات مثبت داشته باشی که تکرار کنی قبل خواب و هر صبح کتاب از دولت عشق کاترین پاندر رو بخون
شکر گزاری خیلی مهمه روزانه...کتاب معجزه شکر گزاری رو بخون
و پاکسازی هواپونوپونو انجام بده در این زمینه کتاب محدودیت صفر رو بخون خیلی عالیه!
موفق باشی