پسر

انشاله مفید واقع بشه💜

https://t.me/joinchat/AAAAAESEHZgWFuQVaiWaLA

2- مصرف غذاهای شور از قبیل خیارشور و چیپس 

3- مصرف خرما – کشمش و برگه زردآلو 

4- هویج- سیب زمینی – گوشت مرغ سه بار در هفته و تخم مرغ – میگو- ذرت – کاهو 

5- استفاده از میوه های شیرین از چند روز مانده به زمان مقاربت (موز-توت فرنگی-سیب- طالبی- گیلاس- زردآلو- انگور) 

6- مرکبات و میوه جات 

7- گوشت قرمز هشت عدد متوسط و حبوبات (افنجان ) هفته ای یک بار میل گردد . مصرف گوشت قرمز نسبت به قبل کمی محدود تر شود . 

8- میگو 

9- نان و برنج و ماکارانی نسبت به قبل محدودتر باشد اما ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ندارد . 

🚫مصرف مواد غذایی که باید مصرف آنها محدود گردد : 

مواد غذایی که سرشار از کلسیم ومنیزیم است بهتر است کمتر استفاده گردد . البته افرادی که بدنشان به علت بیماری های مختلف دچار کمبود کلسیم و منیزیم است نباید از این رژیم پیروی نماید . 

1- شیر و فراورده های لبنی ( شیر- ماست- پنیر- خامه- دوغ) 

2- ماهی- خاویاروساردین 

3- کاکائو- قهوه- مخمرآبجو(ماءالشعیر) 

4- کدو- کلم- جوانه گندم- سویا- چغندروشلغم 

5- سرکه و آبغوره(برای ترش کردن غذاها از لیموترش تازه یا آب نارنج استفاده گردد ) 

6-مصرف شیرینی و شکلات و قندو شکر محدود گردد .( زیرا قندهای مصنوعی بدن را اسیدی میکند اما قندهای طبیعی مثل خرما – عسل- ... بدن را قلیایی می کند ) 

از آنجا که مصرف غذایی خانمها محدود است بسیاری خانمها سوال می کنند که برای صبحانه چه ماده غذایی را میتوانند مصرف نمایند ؟ 

مصرف عسل طبیعی – گردو- کره – پنیر به مقدار کم- خرما 

✅ مصرف لبنیات محدودیت دارد نه ممنوعیت مصرف یعنی نسبت به قبل مصرف لبنیات را کم کنید نه اینکه کلا قطع کنید . 

اگر رژیم غذایی به خاطر باردار نشدن طولانی شد بهتر است چندماهی رژیم فوق قطع گردد . 

در صورت مبتلا بودن به بیماری های قلبی-کلیوی- گواتر و ... در رابطه با مصرف زیاد نک با پزشک مربوطه مشورت نمایید. 

‼️لطفا به نکات زیر توجه نمایید : 

مرد وزن باید به طور جدی از عصبانیت و استرس دوری نمایند (مردان آرام و بدون استرس بیشتر صاحب فرزند پسر خواهند شد ) 

در ماههای قبل از حاملگی استفاده از حمام و سونا جکوزی و دوش با آب بسیار داغ برای مرد توصیه نمیگردد. 

مردان از قرار گرفتن مستقیم در محیط های بسیار گرم و حرارتی مثل کوره و شومینه پرهیز نمایند . 

مردان باید از پوشیدن لباسهای زیر تنگ و شلوارهای تنگ پرهیز نمایند . کشیدن سیگارو مصرف مشروبات الکلی توصیه نمیشود. 

🙎‍♂🙎‍♂🙎‍♂رژیم غذایی آقایان: 

رژیم غذایی دارای پروتئین بالا – فسفر بالا و غذاهای دارای طبیعت گرم و ویتامین ث فراوان می تواند تعداد اسپرمها و حرکت و شکل نرمال اسپرمها را افزایش دهد . 

(- میگو- مرغ- تخم مرغ- خاویار – فندق-پسته- بادام- گردو-عسل- فلفل سیاه- کنجد- موز- خرما – زعفران – حلواشکری- تخمه آفتابگردان ) 

*مصرف شیرینی جات برای مرد اشکالی ندارد . 

🚫مصرف میوه هایی که به رنگ قرمز هستند دارای طبیعت بسیار سرد میباشد و برای آقایان مجاز نمیباشد . 

🚫مصرف نوشابه و ماءالشعیر غیرمجاز میباشد . 

✅مصرف دوغ و ماست بسیار محدود گردد اما مصرف پنیر برای مرد اشکالی ندارد . 

✅شیرهم به شکل شیرعسل و شیرموز برای مرد اشکالی ندارد . 

✅کشک هم دارای طبیعت سرد می باشد و به شکل رقیق و کم مصرف شود و بهتر است به شکل محدود مصرف استفاده شود . 

جداول اندازه گیری دمای بدن به صورت دقیق پرشود. 

بعداز اینکه در ماه سوم تاریخ حاملگی برحسب زمان تخمک گذاری تعیین شد و اقدام گردید لطفا رژیم را ادامه دهید و تا مشخص نمودن حاملگی رژیم قطع نگردد. 

 در ماه اول رژیم از روز اول تا سوم پریود دم کرده تخم هویج روزی یک لیوان استفاده شود .این جوشانده در ماههای بعد لازم به تکرار نیست .(فقط برای زن ) 

 در ماه سوم یعنی ماهی که برای بارداری اقدام می شود از روز اول پریود روزی دو لیوان عرق کاسنی یا جوشانده کاسنی (دم کرده برگ و ریشه کاسنی ) تا روز اقدام خورده شود . (خاصیت جوشانده کاسنی از عرق کاسنی بیشتر است )

کاسنی خاصبت قلیایی کننده دارد و سدیم وپتاسیم دارد و بازکننده عروق رحم است و رحم را برای پسر آماده می کند .(فقط برای زن🙎) 

روز تخمک گذاری براساس دمای بدن – کیت تخمک گذاری و نهایتا سونوگرافی مشخص می شود. 

در ماهی که می خواهید برای بارداری اقدام کنید باید از روز اول پری تا روز تخمک گذاری از نزدیکی پرهیز شود به علت اینکه اسپرمها جمع شوند و کیفیت خوبی داشته باشند .(بسیار مهم ) در روزهای بعد نزدیکی با کاندوم اشکالی ندارد .

 بعله چون رحم اگ قلیایی باش شانس اسپرم نر بالاتره 

۱هفته قبل هم نزدیکی نکنین تعداد اسپرم هرچی بیشتر باشه بازم شانس پسردارشدن بالامیره 

از کیت تخمک گداری استفاده کن و دقیقا تو روز تخمک گذاری  نزدیکی کنین

از ۷۰روز قبل  حتما رژیم همیرتون رو کنترل کنین و خودتون کلسیم کم مصرف کنین 

انشالله ب خواستتون برسین 

امیدوارم مفید باشه براتون خلاصه گرمی جات یادت نره هم خودت هم همسرت 

البته بدن همسرت برعکس خودت باید خنک نگه داشته بشه اما رحم خودتو گرم نگه دار