خب این زیاده رویه و ممکن اورثینک زیاد بده
منظورم اینجوری بود ک مثلا یکی از تو رعبطه رفتن فراریه از نظرش ادما قابل اعتماد نیستن و برای دفاع از خودش دیوار کشیده این درسته مشکلشو حل میکنه اما خب نیاز داره عواطفش رو سرکوب کنه و مشکلات زیاد داره
نیاز داره ک ی بخش لذت بخشی از زندگی رو حذف کنه
به جاش بهتره با کمک مشاور بفهمه علت اون رفتارش چیه ترومایی بوده یا چی
برای هر فکر فکمیکنم خیلی زیاده
ی موردی ک بود مثلا ممکنه تو خودتو ادم مهربونی بدونی ولی از بیرون اینجوری( مثلاا ها) به نظر نیای اینجا میگن از سه نفر از افراد ک صادقن واقعا و شناخت دارن روت بپرس اینجوری از دو دید بیرون و درون خودتو بهتر میشناسی
هرچند من روانشناس نیستم
میتونی پادکست گوش کنی مقاله یا کتاب بخونی
یا حتی با روانشناس صحبت کنی راجبش