2777
2789
عنوان

کمک کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 107 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=61990786]بنظرت چقد زعفرون دم کنم بخورم که حال خودمم بدنشه؟[/QUOT

به شخصه نظری ندارم عزیزم چون زعفرون شوخی بردار نیست یه وقت یه چی بگم راهی بیمارستان بشی خودمو نمیبخشم

هر کی دوست داشت بگه براش آیه آلکرسی بخونم 
ببخشیدعزیزم سیاهدونه چی میکنه؟

مثلا اگه پریود نشده باشی راه خونریزیت باز میشه 

ولی نمیدونم باید دمش کرد یا چیکارش کرد 

از عطاری بپرس شاید بدونن

خوشحالی یعنی انریکه گوش بدی    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792