سالم خوری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

منتظریوسف_زهرا

مدیر

عضویت: 1396/02/24

تعداد پست: 1143

سلام بچه ها کی اینجا فقط سالم خوری میکنه من باهاش همراه باشم. سالم خوری نه کالری شماری

1405/05/27

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

منتظریوسف_زهرا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/24

تعداد پست: 1143

چون ما خارج شهریم تو حاشیه مشهدسبزی ،دمنوشای گیاهی،میوه و.....خودمون تو حیاط میکاریمو تخم مرغ و گوشت ...

چقدر خوب

1405/05/27

22:37

0 نفر لایک کرده اند ...

یک_عدد_خسته

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 5378

چه خوبچند وقتهالان دیگه به وزن ایده ال رسیدین

ممنون من قدم۱۶۲ بود وزنم۸۵

تو ۶ ماه شدم ۶۰ بعد الان دوباره پرخوری کردم شدم۶۴

وقتی وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا یه نقطه میذاره زیر باورت و "یاورت" میشه💚🌱✨️

1405/05/27

22:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

منتظریوسف_زهرا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/24

تعداد پست: 1143

ممنون من قدم۱۶۲ بود وزنم۸۵تو ۶ ماه شدم ۶۰ بعد الان دوباره پرخوری کردم شدم۶۴

برنج و نان چقدر میخوردی

1405/05/27

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

موکاچو

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 2766

برای وزن ایده ال اگه مبگی

صبا ۱ لیوان اب ولرم بخور و نیم ساعت ورزش کن ک عرقت در بیاد

بعد تا نیم ساعت چیزی نخور

قندو شکر م حذف کامل کن

سرخ کردنی م اصلا نخور،و برای هر وعده غذایی فقط ۱ ق روغن بخور،و روغن مصرفیتم زیتون یا زرد مصرف کن

ریزه خوری م اصلا نکن

سریع لاغر میشی

چشم از پنجره بردار....منجی در آینه است....گره اکثر مشکلات ما با کار کردن و قوی کردن عزت نفس و اعتماد ب نفس برطرف میشه،گوش دادن ب دوره های اپلیکیشن پرورش افکار امیر شریفی برای من بسیار کاربردی بود،توصیه میکنم گوش بدین حتما

1405/05/27

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...