2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خيلي خوبه برم بگيرم


اره من زیاد خوندم راجبش، فقط قیمتش گرونه یکم الانم گرونتر شده دو کیلوییش۲۰۰ تومن ایناست،اما واقعا تاثیر داره، برای چاقی ام مثلا هفتاد درصد کربوهیدرات سی درصد پروتیین بگیر

گفتن بهم تند تند خودتو وزن نکن😣من یک کیلو اضافه کردم تو ی هفته، تو باشگاهمون دو نفر دیگ میخورن چن و ...

اگه بدون ورزش باشه مشكلي ني باز جواب ميده؟

بعد ي مدت قطع كنم وزنم برنميگرده؟

انگار ک غذا میخوری دیگ اگ اینو قطع کنی غذاتو باید بیشتر کنی، بهتره کم کم کنش کنی و غذاتو بیشتر کنی، اما بازگشت یهویی نداره مث اینک چن وقت مثلا سه ماهی غذا کم بخوری بدنت یواش یواش لاغر میشه دوباره

منک لاغرتر شدم بعد ازدواج😒☹️☹️

من خودم زیاد ناراحت نیسم از این که لاغرم همسرمم خیلی راضیه ولی اطرفیانم یه سری فک فامیلا و آشناها یه سوالایی میپرسن که کفری میشم مثلا میگن وای تو عقدم کردی چاق نشدی؟برو ی ازمایش بده شاید مریضی وای وای چقدرم رنگ و روت زرده بمیرم مریضی مگه چرا انقدر ضعیفی هنوز😓 این چیزا میره رو مخم☹

تو تمنای منو🌸یار منو🍃جان منی💎
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز