8mahsa مدیر عضویت: 1402/08/17 تعداد پست: 207 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 156 بازدید | 17 پست تروخدا هرچی میدونید بگید چجوری به رژیم پایبند بمونم و چه راه کار هایی برای لاغری سریع هستش لطفا هرچی میدونید بگید 1405/04/11 | 01:18 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
8mahsa مدیر استارتر عضویت: 1402/08/17 تعداد پست: 207 خوبه بجز باشگاه باید روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده رویی کنی .مجردی یا متاهل؟ اینم جزو برنامه هام هست متاهل تو چی
pari_hoseini عضویت: 1404/03/21 تعداد پست: 339 صبح ها که هوا خوبه برو پیاده روی یک ساعت غروبم یه ورزش دیگه برو مثل بدنسازی غذاتم کم کن زودی لاغر میشی