2777
2789
من ۳۳ سالمه. تقریبا به اهدافی که تو ۲۰ سالگی داشتم رسیدم. تحصیلات و کار و همسر و بچه و خونه و ماشین ...

چقد عالی واقعا لذت بخشه خوندن و دیدن پیشرفت بقیه امیدوارم به همه ی هدف های والاتون برسین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز