2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ترک پوست
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افرین بهت پس خودتو هر طوری دوس داری


آره یکم لاغر شدم ترک پوستی پیدا کردم ، برام مهم نیست

چون کسی که من و بخاد همه طوری میخاد ، خودمم خودم و دوست دارم یعنی اگه بخام انتقاد کنم اعتماد به نفسم از بین میره

یکی از دوستامم بعد کلی دکتر متوجه شد ترک پوستی درمانی نداره مگر به وزن قبلی برسی

1404/12/08
|
01:23
مجرد متاهلی ندارهکنار بیا کاری نمیشه کرد یکم مراقب افزایش کاهش وزنت باش.من قسمت رون و زانو پشت ساق ...

کلا لاغر نبودم ولی یهو ی کم وزنم بیشتر شد از حد معمول ترک خورد فک کنم پوستم مستعد

1404/12/08
|
01:24
یعنی لاغر بشی ترک ها خوب میشن؟


دوست من یهویی لاغر شد ، دکتر گفت اگه چاق بشی چون حالت کشسانی داره درست میشه

برعکسش فکر نکنم درست بشه ، اگه قرمز هست کرم جواب میده ولی اگه سفید شده هیچی جوابگو نیست ، فقط رو خودت کار کن خودت و هر طوری هستی دوست داشته باشی

1404/12/08
|
01:28
دوست من یهویی لاغر شد ، دکتر گفت اگه چاق بشی چون حالت کشسانی داره درست میشهبرعکسش فکر نکنم درست بشه ...

نه قرمز نیس سفید خودمو که دوس دارم ولی گفتم اگ راهی داره چرا که نه به انجام دادنش می ارزه

1404/12/08
|
01:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بالاخره امشب کات کردم🤌🏾

rahayousefi81 | 5 ثانیه پیش

کیت تخمک گذاری

کاکائوتلخ | 1 دقیقه پیش

از شدت درد بیدار شدم

ileade | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانومی که تایپیک استبرا ترکوندی دلت خنک شد🙄

چون واقعا آدم چیزی که نشون میده هست من ا...
1 دقیقه پیش

چله زیارت عاشورا شهید نوید صفری میخوای بگیریم

@Mahvaeiiخواهرا لطفا تو ایتا بهم پیام بد...
1 دقیقه پیش

صورتم لاغر شده بدنم تپل

آره منم میترسم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش

دارخیام

nikimmm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک