2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون مادر نداشتم، چون از بچگی زن بابا داغونم کرد، چون بابام نمیزاشت مهمونی بریم، چون کل عمرم تو چه ...

عزیزم خیلی ناراحت شدم

سعی کن درس بخونی کار پیدا کنی بیشتر بیرون باشی تا ایشالا کلا مستقل بشی خانواده خودتو بسازی

عزیزم خیلی ناراحت شدمسعی کن درس بخونی کار پیدا کنی بیشتر بیرون باشی تا ایشالا کلا مستقل بشی خانواده ...

حتی انرژی درس خوندن هم ندارم، دانشگاهم مجازی کردن، این دوماه که خونه بودم نابود شدم دوباره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792