2777
2789
عنوان

عید کچا میرید

| مشاهده متن کامل بحث + 751 بازدید | 61 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با این ک اصلا بهم هیچ سالی خوش نگذشته بازم برخلاف میل میرم روستای پدری همسرم🫤 هرسال میرم مثل اون کلیپ که میگه دیگه گ و ه بخورم سال بعد برم اینجا. ولی من هرسال همینکار رو میکنم

کاش دوباره بیایی سمتم تو💚
جمعیتتون زیاده؟اگ زیاده خوبه ک من همیشه در آرزوی فامیلای پایه و پر جمعیتم

ببین من خیلی اجتماعیام ولی با آدم

از جمعیتی که مسخره میکنه توهین میکنه خودش رو سقف آسمون میبینه هیچی در نمیاد

باورت نمیشه من الا واسه یه مانتو استرس دارم از بس اداییان ولی هیچی نیستن

@niniyar توھین کرد منم جوابشو دادم۔گفتم از طرف خودت حرف بزن

ی حرفی رو میندازن وسط صاحبش برش میداره

الان تویی

کسی با تو نیس خودتو انداختی وسطicon

اولین کاربریم سال 99بودکاربر جدید نیستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز