2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سوپ شیر

شیرش شاید خراب بوده ، ابلیمو بخور

دانشجوی داروسازی💊 اینقدر که فاز دارین برقو میگیره🦦 من عاشق کوسه ام بپا گازت نگیرم🦈 عاشق لیمو و تپورنج🍋گوجه سبز زندگیم🟢 توت فرهنگی خور اعظم🍓

نه بابا امروز خریده بودم

پاستوریزه بود ؟ چقدر ساده ای عزیزم تاریخ روشو پاک میکنن ی تاریخ دیگه میزنن

دانشجوی داروسازی💊 اینقدر که فاز دارین برقو میگیره🦦 من عاشق کوسه ام بپا گازت نگیرم🦈 عاشق لیمو و تپورنج🍋گوجه سبز زندگیم🟢 توت فرهنگی خور اعظم🍓

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792