2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی به تایم رابطتونم داره خب اگ مدت زیادی نگذشته یعنی همش الکیه خودتو گول نزن ولی اگ مدت طولانیه خ ...

طولانی نیست قبلش دوست عادی بودیم الان دوست پسرمه


نه بابا دلیل دوست داشتن اینا نیس دیگه چون پسرا فهمیدن اینجور چیزا رو ببین از خوب و وار و زندگیش واست ...

مرسی امیدوارم

حتی ببین تو یه گپ بودیم ویس دادم گفت چرا ویس دادی صداتو بشنون بقیه🤣🤣

اره خیلی وقتها نخ میده بهم

خب دوست داره ولی خب توام سیاست داشته باشم یجور رفتار کن ک حرفشو گوش میکنی پسرا خوششون میاد ولی خب اونجوری ام نباشه ک بخوای لباس پوشیدنتو کلی تغییر بدی بخاطرش

خب دوست داره ولی خب توام سیاست داشته باشم یجور رفتار کن ک حرفشو گوش میکنی پسرا خوششون میاد ولی خب او ...

اره خب باهاش شوخی مبکردم لجشو در بیارم میگفتم من لباس فلان دوس دارم بپوششمو فلان اینم میگفت نه 🤣🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نوع پوست

nikaaaaapoi | 28 ثانیه پیش

برادرشوهر

samao | 30 ثانیه پیش
2791
2779
2792