خانما من باشگا میرم یه بچه نه ماهه هم دارم چجوری توی یک ماه پنج کیلو کم کنم دوکیلو کم سدم ولی پایین تر نمیاد انگار
شما دمنوشی چیزی می سناسید
اهان قدم۱۶۴وزنم ۷۵😢
دانه چیا بریز تو اب بخور
حتما باید برا عید باشه
برا درآوردن چشم و چال فامیل/:"
خب عزیزم چه کاریه آروم و پیوسته پیش برو
استپ کردی..من کربوهیدرات کم کردم ببینم چقدر کم میکنم
منم توی رژیمم تو این یک ماه میخوام ۳ یا ۴ کیلو کم کنم فستینگ و کالری شماری دارم انجام میدم
.
لاغری سریع و تضمینی / هم برای آقایان، هم خانمها
🍀درمان :
لاغر شدن
🌟نحوه ی انجام دستور : در یک دست قسمت هایی که سبزش کردم سبز بشه( دست راست) و در دست دیگه قسمت هایی که قرمزش کردم،قرمز بشه(دست چپ)، دقیقا مثل تصویر، 👈🏻روزی ۸ ساعت، سبز و قرمز👉🏻 شود. تا حصول نتیجه ی کامل، ادامه دهید.
هر روز به مدت ۸ ساعت..با ماژیک،با خودکار،با رنگ طبیعی..برای این مورد،هر دو دست راست و دست چپ استفاده شود.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز