2777
2789
عنوان

کیف در مدرسه

| مشاهده متن کامل بحث + 3 بازدید | 18 پست
وای خدا صبر بده بهت ، کمکی داری ؟

توی شهر همسرم از خانواده و فامیل خودم هیچکس رو ندارم

با خانواده خودم ۶ـ۷ ساعت فاصله دارم

خانواده همسرمم ماهی چهل روزی یکبار میبینم

کلا فرصت نمیکنم زیاد خونه پدر شوهر برم

کمکی ندارم

خدایا مراقب پدر و مادرم فرزندانم و بقیه عزیزانم باش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792