2777
2789
عنوان

نزدیک افطار

| مشاهده متن کامل بحث + 288 بازدید | 25 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم بی سحری میگیرم

اخه من کم خوردم افطارو.

تخم مرغ . تست.اش نیم لیوان.

سالادم نیم لیوان🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲

رژیم خر است

عضو گروه 5. وزن اولیه 67/300. وزن فعلی 60/750. وزن هدف.تا هرجا ک بتونم

💔 روح مادر عزیزتون و همهٔ مادران آسمانی شاد 🙏🙏أَللهمَّ صَلِّی عَلَٰی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحمَّدٍ و ع ...

ممنونم عزیزم. ان شاء الله حاجت روا بشی 🤲

تقصیر دلم نیست تماشای تو زیباست ❣️برای خونه دارشدنم دعا کنید🙏 مامان عزیزم خیلی زود تنهامون گذاشتی 😔🖤 لطفاً هرکی امضامو دید یه صلوات برای شادی روح مادرم بفرسته 🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز