2777
2789
عنوان

عکس خودم

| مشاهده متن کامل بحث + 4238 بازدید | 515 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آقا چطور ب روزه اینا حساسه ولی ب حجاب گیر نمیده چقد تناقض

خیلیییییی گیر میده به حجاب من اصلا قبلا اینجوری نبودم فقط من نمیتونم مثل اونا نقاب بزنم بهش گفتم وگرنه حتی بدش میاد یه تیشرت آستین کوتاه تنم باشه تو جمع خانوادگی خواهرای خودش تو خونه ام حجاب دارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز